Mindfulness: Il Corpo ti Parla, Torna ad Abitarlo

Mindfulness: Il Corpo ti Parla, Torna ad Abitarlo

Risvegliare la connessione col corpo come ancora al presente. Camminare, respirare, mangiare… sentire. “Non sei una mente in un corpo, sei un corpo che pensa.” Viviamo gran parte della nostra vita dalla testa in su.Siamo immersi nei pensieri, nei progetti, nei...
Mindfulness: Il Corpo ti Parla, Torna ad Abitarlo

Lo Zodiaco Invisibile: L’Archetipo dello Scorpione

Non c’è rinascita senza morte.Non c’è verità senza discesa nell’ombra. Lo Scorpione è il secondo segno d’Acqua dello Zodiaco, ma è anche molto di più: è il momento in cui l’anima affronta il ciclo della trasformazione, il viaggio attraverso la fine e il nuovo inizio....
Mindfulness: Il Corpo ti Parla, Torna ad Abitarlo

Mindfulness: La Mente non è il Tuo Padrone

Tecniche semplici per riconoscere quando la mente prende il sopravvento e tornare al comando, con dolcezza. “La mente grida. Il cuore sussurra.” Quante volte ci siamo ritrovati prigionieri dei nostri pensieri?Una parola di troppo, un dubbio, un ricordo doloroso, e la...